小球藻由于富含丰富全面的营养素，这也赋予了它众多健康益处，多项研究表明蛋白质小球藻能抗疲劳小球藻能降低母乳中的二恶英水平，以及提高免疫球蛋白在母乳中的浓度小球藻能增强抗氧化能力，提高肠道有益菌丰度，改善肠道环境小球藻能减低过氧化磷脂积累的作用，预防老年性痴呆长期摄入小球藻可能有助于。

可以活的，冷冻干燥做成干粉最好，市场上卖的小球藻种基本上都是不纯的，用在养殖上问题不大，用来研究就不靠谱了。